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そして、早く治す 関節の安定性を回復させる治療法≒早く治す治療法 捻挫などで靭帯を損傷したとして、靭帯の治療とともに関節全体の安定性を考えて、関節の安定性の完治を目指すべきということを解説いたしましたが、 膝のお皿の下が痛い原因早く捻挫を治すために大切なのが、正しい処置です。 一般的に捻挫をしたときの処置は、 氷水などで冷やすのが正しいと言われています。 しかし、捻挫の症状によっては、 氷水で冷やすことで、捻挫の回復を遅らせる 可能性がある ので注意が必要です。 このページでは、1日でも早く捻挫を捻挫をなるべく早く治す方法はありますか？よく 自分でできる捻挫の予防法 ストレッチ、テーピングほか｜スポ 捻挫（ねんざ）の対策｜くすりと健康の情報局; 膝痛の軽減に効果的なストレッチ方法 膝の痛み 痛みwith 膝捻挫 早く治す マッサージ